今天做了30分鐘的有氧運動。
呼！多少年沒運動了？
出了一身汗，感覺真的很不錯。
雖然做到Part 3的時候有點快支持不住了..
Youtube也太過分了，片頭有廣告就算了，
中間還插了兩支一樣的廣告（載入很慢！）
上個星期三開始的左側背痛（肩胛骨下面）到現在還沒好，
星期一醫生開了五天份鬆弛神經線的藥，沒什麼幫助。
現在不舒服轉移到了側腰。
如果是拉傷也太慢復原了吧…
下週還不見好轉就要驗血了。
或許現在不是卯起來做運動的時機，
希望不會加重病情吧@@
有氧運動視頻：
Low Impact Cardio Workout for Beginners - Beginner Cardio & Toning Workout Routine
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